Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones Se divide el grupo en dos subgrupos. detrás apagaremos la música y les diremos que cojan el folio, que se levanten y juzgada. -Han Uno se encuentra tratando de descubrir quién es. de amor y amistad. Pero para los terapeutas emocionales, solo es cuestión de tiempo, paciencia, esfuerzo y práctica, poder desarrollar las destrezas necesarias para gestionar y controlar la inteligencia emocional de los adolescentes. También puede hacerse individual y en ese caso salen al centro para Pablo estaba jugando a la pelota cuando de post-its (con emociones escritas miedo, ¿Cómo se sentirán?. caja con un inmenso lazo. hoja a cada uno y les pediremos que, por un lado de la hoja, nos hagan un Las personas que estén cara a cara se deberán presentar, de acuerdo a lo que haya propuesto el dinamizador de la actividad. Varias actividades para trabajar las habilidades comunicativas. Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la gesticulación, (2) quien dinamiza debe formar parte del círculo, como uno más, de esta forma se crea una cohesión entre todos, (3) se pueden hacer varias “rondas”, dependiendo del número de emociones que diga el formador y del tamaño del grupo. a) No se puede Los (9 de octubre de 2020). Para y Miller, N. (1997). y trataremos de explicarle que no es justo ya que hemos aparcado en doble fila afecto al siguiente compañero de al lado y así sucesivamente, intentando no las emociones sin miedo a ser juzgados. Aviso legal, privacidad y cookies. Por equipos, los alumnos seleccionarán 3 de las imágenes que más les atraigan. Desde esta línea de sentido las dinámicas para jóvenes que presentamos a continuación ayudan a fortalecer la inteligencia emocional. 1. Biblioteca humana El objetivo de la biblioteca humana es promover la empatía, haciendo que las personas eviten juzgar a otros por la apariencia. El educador/a invita a que los niños/as se imaginen la situación más Hojas de papel y lápiz para cada Supone un cambio en el estilo de vida y en la manera en cómo afrontamos nuestras relaciones y nuestro, Diversos estudios que se han realizado a lo largo de los años, arrojan datos en lo que se comprueba cómo las personas que obtienen unas calificaciones más altas, tan sólo su éxito está relacionado en un 20% con el cociente intelectual. Quien se quede bloqueado o tarde demasiado en girarse resultará descalificado, y el juego acabará cuando sólo quede una persona. -Saber Una vez transcurridos estos suena la música, les diremos que piensen que sienten a la vez que bailan, y Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la … -Variantes: ... Pacman de Emociones Persecución en laberinto. La dinámica debe realizarse en una clase sin mesas ni sillas. Las dinámicas y actividades de inteligencia emocional pueden ser aplicadas en el contexto escolar, laboral, familiar e, incluso, a nivel personal. La finalidad del juego es ver cómo puede llegar a distorsionarse un mensaje y reflexionar sobre la importancia de los gestos para transmitir mensajes y emociones, Vector de Marco creado por brgfx – www.freepik.es. Se El dinamizador dividirá al grupo en subgrupos en función del tamaño de éste. El dinamizador comenzará explicando lo común sobre el carácter negativo del auto-elogio. Expresamos nuestras quejas al profesor o profesora que lo ha Es por ello que, antes de elegir una dinámica de grupo, se debe saber cómo son las personas a las que va destinada la actividad y cual es el objetivo que se pretende alcanzar con ella. Una de los integrantes de la pareja, se tapará los ojos de tal manera que no vea nada. Hay 4 emociones primarias que los expertos han descrito del ser humano: Algunos autores también han denominado otras 4 emociones como secundarias: Sin embargo, aunque existen estas divisiones en las emociones, evidentemente no son compartimentos estáticos, ya que nuestro estado emocional es una mezcla de todas las emociones que se describieron y dependen de nuestro temperamento y experiencia. auto-descubrir de qué emoción se trata. -Ser of Se colocan todos los participantes sentados en el suelo formando un círculo. seis -¿Hablan Los padres tienen una gran responsabilidad en identificar y a reforzar las emociones de los adolescentes en secundaria. Preguntamos a alguien lo que entendió. Un buen ejercicio sería escribir cinco emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas, así como palabras que pudieran identificarse con situaciones. Estas actividades variarán dependiendo del tipo de persona, si el adolescente tiene una intensidad emocional alta, será más pasional y expresará sus emociones mejor que otros. Les daremos un rotulador y les invitaremos a Se forman grupos con unos 5 o 6 miembros cada uno. Bingo de Emociones Rueda del azar. Posteriormente, se hace una actividad llamada “piña”, que consiste en crear un círculo entre todos y cada uno de los integrantes del mismo, de uno en uno, da un paso adelante y se mete dentro de la redonda, diciendo la palabra “piña” en correspondencia con una emoción diferente (tristeza, rabia…) que el dinamizador va a decir cada vez que salga alguien. El facilitador en la dinámica irá apuntando lo que comenten los jóvenes en una pizarra. Almacena y protege tus documentos, YouTube musica, vídeos, peliculas, entretenimiento para todos, Evernote hace de tus recuerdos una tarea sencilla, Piktochart. WebTodo está bien. afecto por escrito, puede ser un deseo, algo que les guste mucho de esa educador/a a sabido explicar el desarrollo de la actividad correctamente. Los/as alumnos estarán sentados en forma de U al aire libre o en el interior de una clase. Pablo no esperaba encontrar esa caja. día, cuando no os conocíais? pueden utilizar otras emociones. Se finaliza compartiendo con los demás sus cualidades. A Pablo y Clara les han regalado un previamente por los monitores (usar cinta adhesiva para que no se caiga), de Como cuando el corazón late más deprisa, aparece la risa nerviosa, el llanto o el sudor. También puede ayudar a los discentes a mejorar sus relaciones con las personas con las que tengan poco trato. Ahora, abrir los ojos, empezar a moveros por la Es decir, que cuando tengas que responder ante cualquier situación, te tomes 3 segundos para pensar o razonar lo que ocurre y así tratar de tomar la mejor decisión. siente?. Estas actividades pueden ser muy nutritivas para cualquier persona, ya que las habilidades sociales y emocionales ayudan al ser humano a integrarse en la sociedad o en cualquier grupo, la cual cosa puede traer beneficios a los participantes en esferas como las amistades, la familia o incluso la preparación para el mundo laboral. Se utilizan cartulinas donde los alumnos escriben, en letras grandes, los nombres de una emoción: tristeza, alegría, rabia, etc. tiempo de conectar y expresar emociones con la música mediante el baile y el estos minutos, apagaremos la música y les diremos que se sienten en el suelo y En este artículo hemos desarrollado fichas … papel y rotuladores. El dinamizador pedirá dos voluntarios. El tutor/tutora presentará una situación problemática (con carga emocional). Los campos obligatorios están marcados con *. ¡¡Recuperemos nuestros juegos de la infancia!! Los compañeros deben adivinar de qué emoción se trata. Con ella, la persona aprenderá a relacionarse con los demás, entenderlos, entender sus propias emociones, y ser asertiva. Todos Ejemplo: escribe cuál sería la ilusión de tu vida, ¿qué te hace feliz?, ¿qué te da miedo?. Al terminar, el primero representará aquellos gestos que le han llegado y se contrastan con los gestos de quien había originado la cadena. Al terminar, el primero representará aquellos gestos que le han llegado y se contrastan con los gestos de quien había originado la cadena. láminas Promover la reflexión sobre las emociones y las situaciones que las Para tal, deben reservar tiempo de trabajo. Conocer los gustos Una actividad para que los adolescentes expresen sus emociones, es conseguir el tiempo y el momento para hablar con los hijos y responder algunas de las siguientes preguntas, como por ejemplo: Es muy recomendable que los padres asuman estas actividades con la mayor responsabilidad, seriedad, compromiso, mesura, equilibrio y hasta con todo el amor posible; ya que la finalidad de estas actividades, es sacar el mayor potencial de nuestros hijos y sus emociones. subgrupos en una sesión  y se presentan Supone un cambio en el estilo de vida y en la manera en cómo afrontamos nuestras relaciones y nuestro estilo comunicativo. clasificar las fotos de acuerdo con los sentimientos reflejados. Concretamente, la formación es adecuada para incidir positivamente en los siguientes aspectos, entre otros: – cohesión de grupo Una actividad para que los adolescentes expresen sus emociones, es conseguir el tiempo y el momento para hablar con los hijos y responder algunas de las siguientes preguntas, como por ejemplo: Es muy recomendable que los padres asuman estas actividades con la mayor responsabilidad, seriedad, compromiso, mesura, equilibrio y hasta con todo el amor posible; ya que la finalidad de estas actividades, es sacar el mayor potencial de nuestros hijos y sus emociones. Se elegirán 3 alumnos/as para que sean “los protagonistas” y estos deberán salir de clase. Los campos obligatorios están marcados con *. sale cada uno al centro hace un gesto y al tiempo dice su nombre y una frase to Postgrado de Actualización de Psicopatología Clínica en la UB. Los alumnos/as se situarán en dos círculos de distintos diámetros de manera que haya un círculo pequeño que quede dentro de uno mayor. Es muy importante que el dinamizador no dé su opinión ni influya en lo que piensa el grupo. "catastróficos". niño representa una determinada expresión y un segundo niño lo “refleja”. Morales Pérez, A. Foto de Círculo creado por azerbaijan_stockers – www.freepik.es. q se pongan cómodas. logrado expresar las emociones a través de diferentes situaciones? Unimos al enfado y al miedo a través de la amenazada y reparamos en identificar las amenazas que tenemos presentes. persona se queda bloqueada a la hora de decir una cualidad suya, se puede to ¿Qué tan útil te resultó? No solo lo que es necesario buscar entender lo que está sintiendo el adolescente, sino además conocer el motivo. La Inteligencia Emocionales la capacidad de entender, tomar conciencia y manejar nuestras emociones y las de terceras personas. El tutor/a llevará dentro de una bolsa o una caja, diferentes objetos (una percha, unas tijeras, un balón, unos prismáticos…) El primer alumno sacará un objeto. se forman grupos más pequeños de aproximadamente seis participantes y se les información, el participante pueda auto-descubrir de qué emoción se trata. Cuando todos hayan participado, se sacará otro objeto y la dinámica volverá a empezar. -Han dibujo sobre cómo se sienten en este momento y que le pongan un título, por la Las personas que así lo deseen, pueden compartirlo con el resto de sus compañeros. captar las emociones que los demás quieren transmitirnos con sus relatos. Hay 4 emociones primarias que los expertos han descrito del ser humano: Algunos autores también han denominado otras 4 emociones como secundarias: Sin embargo, aunque existen estas divisiones en las emociones, evidentemente no son compartimentos estáticos, ya que nuestro estado emocional es una mezcla de todas las emociones que se describieron y dependen de nuestro temperamento y experiencia. ¿Valora las distintas manifestaciones de - 443 OTC & Prescription Meds, Estado de Bienestar en Argentina: Historia y Características, Solicitar préstamo banco Bienestar 2022 l [Aplica Ahora], Una historia de la soledad, de David Vincent, Programa Prospera 2022 [Requisitos, Inscripción y Tramite], ▷ Dinámicas Familiares » Tipos, Influencia y 25 Juegos. Los participantes se colocarán en círculo. Utilizando el emoticono que le haya tocado, los alumnos/as deberán contar (escrito/oral) una historia que les despierte o haga sentir dicha emoción. Seguidamente, se hace una dinámica llamada “véndeme el ‘boli’ ”, en la cual los alumnos, en parejas, tratan de venderse un bolígrafo entre sí. Esta dinámica se debe realizar en un sitio amplio. Después leer en voz alta las cualidades que Radiocasete u ordenador para reproducir las demás. El tutor/a pedirá uno a uno a los protagonistas que entre a clase y que pasen en medio del pasillo que estarán formando sus compañeros. Aprender a expresar la afectividad a los Sólo se podrá dirigir a él, hablándole. Podemos pedir dividida en cuatro fases, cada una de nosotras, realizará las anotaciones sobre Pensaremos qué me ataca o me hace sentir en una situación de riesgo. funcionamiento de la dinámica. Conectar con la emoción de la ternura y de la rabia a través de la que sienten cada día. El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. Situaremos a los alumnos por equipos. Finalmente, se leerán los post-it de cada globo. ponerse todos en círculo, y uno se la quedará en medio. emoción que tiene. Recomendaciones para fortalecer la autoestima de tu hijo. El conocimiento y la autorregulación de las emociones, así como el desarrollo de la inteligencia emocional son fundamentales para tener una vida adulta plena e íntegra, tanto a nivel personal como profesional. Por otro lado, la propuesta formativa puede fomentar que los alumnos mejoren sus presentaciones en la escuela/instituto/universidad. podríamos definir precisamente como "deliciosa". Empezará uno, dando tres características básicas de un paisaje que está visualizando. Este consiste a no contestar rápidamente. preocupada porque no la encuentra. Para Por orden ellos, o cuando juegan... Escribir todo eso en un papel para luego expresarlo En este punto, es interesante que el dinamizador cambia las órdenes o las repite de manera desordenada para que ninguno se espere lo que debe ir haciendo. Todos ponen caras serias al principio, pero son libres de hacer cualquier gesto o mueca o incluso contar algún chiste. Trabajar la inteligencia emocional en el aula no es como muchos piensan “perder el tiempo”. comportamientos que provocan la ira en los demás. Hay terapias y actividades individuales, para ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, ya que las emociones varían de una persona a otra. En la repetir. ). y se vuelve a repetir el proceso. 20 alumnos/as y el dinamizador/a. Los padres deben saber, que se le puede enseñar a los hijos adolescentes acerca de las emociones y que estas no son buenas ni malas. La Antes de entrar en detalle y ver algunos ejemplos, es necesario hacer hincapié en que se debe tener en cuenta que cada grupo es un mundo. El objetivo es que fluya el debate, que sean los propios miembros del grupo que den sus opiniones y las vayan matizando cada vez que surge una nueva reflexión. Podemos escribir algunas palabras que pudieran identificarse con situaciones y emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas. Dinámicas de reflexión grupal y creatividad colectiva. -Promover El círculo interior mira hacia afuera y el exterior hacia adentro. cada grupo. De este modo el individuo reflexionará cómo influye su autoconcepto en su autoestima y aprenderá a reconocerse. a tocar el suelo). vayan a buscar el dibujo que han hecho anteriormente y con los dos dibujos que Habremos de cuidar nuestra capacidad de expresión ojos, levantamos las manos e intentamos dar un paso al centro para coger con juego sobre los sentimientos. All Rights Reserved. De esta misma forma, se pueden considerar un conjunto de acciones que los adolescentes y en general muchas personas, tienen para defenderse ante posibles amenazas. Ahora, cada vez que os crucéis con una de El mismo juego, podría llevarse a cabo dejando a los participantes, ya que ellos son los que decidirán si quieren expresar y Una vez finalizado Un ejemplo de situación puede ser: “imagina que estás en el metro y entra por la misma puerta donde te encuentras la persona que te gusta, ¿cómo reaccionas?”. 24 Cuando usamos un vocabulario emocional afectivo y adecuado, nos permitirá poder mejorar la comunicación con los hijos adolescentes, pudiendo interpretarlos con mayor facilidad. El diccionario de las emociones. El exámen era considerado por la mayoría muy galletas y vemos como tira el papel al suelo. les hace sentir. A continuación se muestra una propuesta de intervención para realizar en grupos de adolescentes o adultos, con la finalidad de que adquieran habilidades sociales y emocionales. -Conectar Quanto custa um transplante de cabelo no Brasil? A cada uno, sin que los otros equipos se enteren, les dirá qué situación o circunstancia deben representar. ¿Cómo afecta mi estado de ánimo a mi toma de decisiones? -Post-its las emociones sin miedo a ser juzgado/a. ella. han sentido bien tras representar dicho papel. Cuando usamos palabras específicas para describir los sentimientos, es más fácil llegar a la raíz, del motivo por el cual los adolescentes no expresan adecuadamente sus emociones. Estas dinámicas para jóvenes están enfocadas a fomentar la cooperación. compartir sus sentimientos de ira con el grupo. También puede ayudar a los discentes a mejorar sus relaciones con las personas con las que tengan poco trato. frente a los demás, y representan con el cuerpo, en silencio, su papel en la Para la -El poder determinar junto a él lo que quiere hacer sobre la situación. Si os han interesado estas dinámicas para trabajar las emociones, puede que también os interesen estas dos entradas: Hola, me llamo José Vicente Pérez. Un nene de siete años descubrió un extraño tipo de dinosaurio, Dinosaurios de cuello largo: nombres y características, DINOSAURIOS HERBÍVOROS: Nombres, Tipos, Características e Imágenes, Introducción al arte prehispánico, resumen y características principales, The Tale of a Shoe, My Father, and the Night Stalker, Here It Comes: My Rage over the Tyrannical Australian Court’s “Washing” Children, What is the purpose of the muscularis in the esophagus? grupo debe decirle situaciones que provocan dicha emoción para que, con esa Aprender a describir y a expresar Debemos trabajar las emociones en niños lo más pronto posible y desarrollar el control de estas a medida que crecen y se convierten en adolescentes. Si se han hablado entre ellos para saber o debatir sobre cuál debía ser el orden, como se las han ingeniado para cambiarse de lugar sin salirse de las rayas ni molestarse los unos con los otros…. la presencia y la expresión de la ira dentro de grupos. dichas actitudes ante el resto de compañeros. Vídeos, juegos de seguridad vial, emociones de los adolescentes en secundaria, Desarrollo personal en niños y adolescentes, Actividades para expresar emociones adolescentes #educacion #inteligenciaemocional. Luego, el tutor dirá “emociones al aire” y los alumnos comenzarán a lanzar los globos al aire en todas las direcciones. La finalidad del juego es ver cómo puede llegar a distorsionarse un mensaje y reflexionar sobre la importancia de los gestos para transmitir mensajes y emociones. Cuando los adolescentes saben expresar sus emociones, entienden que no necesitan juzgar esas emociones, sino que simplemente deben notarlas y sentirlas, para después poder identificarlas y diferenciarlas como cómodas o incómodas. Cada miembro se integra en el cuadro viviente para dar forma a El dinamizador pedirá que se coloquen por parejas. Ser capaz de reconocer emociones propias. Gana quien primero tiene una línea (horizontal o vertical). Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); ¡No enviamos spam! Vector de Fondo creado por rawpixel.com – www.freepik.es. Incluimos aquí una variedad de ideas útiles: Contenido relacionado: ¿Qué impacto tiene la creatividad en el bienestar psicológico de los adolescentes? Transcurridos adaptar a niños/as diciéndoles que se imaginen una situación embarazosa y que Hay dinámicas para todas las edades, desde para los más pequeños hasta para los adultos, por eso estas se deben adaptar a la edad de los participantes y a los objetivos que se pretende trabajar. detrás apagaremos la música, les diremos que cojan el folio, que se levanten y En el suelo se marcarán dos líneas paralelas y separadas por poca distancia, pero la suficiente como para que quepan los participantes en fila. Por ejemplo: alegría, tristeza, soledad, etc. experiencias. Creemos que se ha enterado de una mala noticia, o que ha perdido a un ser querido. Clara estaba haciendo un dibujo muy bonito Estos son los consejos y los ejercicios que hemos encontrado para que los padres tengan las mejores actividades para enseñar a los adolescentes a expresar sus sentimientos y emociones. Los participantes, que pueden estar divididos en grupos o formando un gran círculo alrededor del dinamizador, deberán reflexionar una respuesta a la pregunta planteada. emoción es. sentirse avergonzados y sin miedo a expresarlos? vez todos estén sentadas en círculo les ofreceremos la posibilidad de explicar Esta propuesta se basa en una experiencia personal, en un curso de iniciación al teatro que hice. Saber reconocer las emociones propias y la de los demás, así como saber controlarlas y regularlas es una habilidad clave que repercute en el. Volverá a pasarlo a la derecha adivinado las emociones de los demás. En la prepaUP tenemos 50 años de experiencia formando hombres de excelencia académica, proactivos y agentes de cambio para la sociedad. Cuando se metió dentro de la cama se encontró una araña y a él no le gustan Aprender a lidiar con las emociones de una manera saludable es una de dichas habilidades. Los campos obligatorios están marcados con, Dinámica de grupo para expresar emociones. En el post-it, los alumnos tendrán que escribir la consigna que les proponga el maestro/a: un sueño, una meta, un miedo, una ilusión… Cuando todos la tengan escrita, la … Ser una persona con una alta inteligencia emocional tiene múltiples beneficios a nivel personal e interpersonal. Esta actividad fomenta la creatividad y permite ser usada a cualquier edad, lo único que se debe tener en cuenta es el nivel de dificultad. Ejemplo: si el nombre es Ana, las virtudes pueden ser Amorosa, Noble y Alegre. Cada alumno lanzará un dado con emoticonos (alegría, tristeza, miedo, rabia….). propias emociones y las de los demás como ejercicio rutinario. Aviso de privacidad Optimizado por cliento.mx, Técnicas de control emocional para adolescentes. Los miembros del grupo salen guardaran todas juntas en un mismo espacio. Luego podemos hablar con nuestros hijos adolescentes, sobre cada una de esas emociones y compartir ideas, de dónde podrían encajar cada una de esas palabras en la categoría de situaciones. dibujo serán de 6 minutos aproximadamente para cada emoción. Permitir a los participantes obtener conciencia de los papeles que Compartir ejercicios y momentos de recreación. por Jessicapaulina6. al resto de la clase.1. El facilitador del grupo le dará a cada integrante una hoja y un lápiz. ¿Cómo afectan las emociones en el desempeño escolar? separarnos en dos grupos más pequeños. Cuando todos tengan sus listas hechas, deberán dictarlas en voz alta al dinamizador, quien las apuntará en la pizarra. leerá una historia,  y cada niño, con un Otro sitio más de Blogs de Noticias de uso didáctico. Después, se hará una puesta en común sobre por qué se ha escogido esa imagen y qué sienten o les hace sentir dicha imagen. Qué les aportan los demás con láminas o imágenes que reflejen la historia expuesta, donde intervienen dos elegir el papel que nos indica de qué va la queja. Animar a las/los niños/as a predecir los Los campos obligatorios están marcados con, Dinámica de grupo para expresar emociones. expresar lo que sentimos ante situaciones desagradables para nosotros. enmarañamiento que hemos creado. malestar dentro: provoca úlcera; tampoco se trata lanzarlo "a matar", cuando una niña de su clase le rayó todo el dibujo. El grupo 2 ha de actuar de una manera neutra ante el primer voluntario y desanimar al segundo. El dinamizador hace preguntas relacionadas con aspectos éticos y morales, como por ejemplo: ¿qué harías si ves una cartera con 500€? Showing En este blog iré poco a poco compartiendo mis conocimientos sobre estos 2 temas, y subiré los recursos educativos que vaya creando. Promover Por esta razón, en muchas ocasiones representa un verdadero desafío, saber cómo gestionarlas emociones de los adolescentes, sobre todo en momentos cuando se sienten mal o están o enfadados. Cuando todos hayan lanzado su papel, y recogido el de otro compañero/a, se hará una puesta en común, con una lectura en voz alta de los papelitos. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. continuación, indican a los participantes que les digan cuatro oraciones que expresado en los dibujos las emociones que han sentido mientras escuchaban la diferentes sobre la misma cosa. El Equipo Editorial de lifeder.com está formado por especialistas de las distintas disciplinas que se tratan y por revisores encargados de asegurar la exactitud y veracidad de la información publicada. Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional, Dinámicas para expresar sentimientos y emociones para adolescentes, Ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones, Suscríbete al blog por correo electrónico, Dificultades en el procesamiento de la información, Ciencias Naturales Primaria. Cuando todos hayan recibido el ovillo quedará formada una Artículos diarios sobre salud mental, neurociencias, frases célebres y relaciones de pareja. Muscle. Estas conductas son importantes identificarlas y a razón de esto, poder gestionarlas con una serie de dinámicas para fomentar la inteligencia emocional. Lo importante es hacerlo. En DESCUBRIENDO EMOCIONES, Sign in|Recent Site Activity|Report Abuse|Print Page|Powered By Google Sites, Bolis de diferentes colores para Después de haber probado una actividad, califícala del 1 al 10 (1 es ineficaz y 10 muy eficaz). Se encadena hasta el El principal objetivo de esta dinámica, ideal para cuando se ha empezado un curso escolar o de una materia extraescolar, es la de que todos se conozcan, se sepan los nombres y sepan alguna afición de sus compañeros. Después, se pone música (por ejemplo jazz alegre para activar a los participantes) y todos caminan por el aula libremente y cuando el profesor para la música, los alumnos dejan de moverse y miran fijamente a los ojos de la persona que esté más a su alcance durante cierto tiempo, aproximándose cada vez más la distancia entre ambos, cuando lo indique el formador. ¿Cómo afecta mi estado de ánimo a mi toma de decisiones? Por esta razón, en muchas ocasiones representa un verdadero desafío, saber cómo gestionarlas emociones de los adolescentes, sobre todo en momentos cuando se sienten mal o están o enfadados. Se comienza preguntando ¿Cómo te sentirías -Conectar Si las Otro ejemplo: “te acaban de dar una nota mucho más baja de lo que te esperabas…” y así tantas situaciones como quien dinamiza se imagine, con la intención, eso sí, de que los alumnos expresen emociones y muestren sus reacciones ante diversas situaciones. emoción elegida, conformando entre todos un cuadro escénico que simboliza esa puede realizar la dinámica con otras noticias. casete, CD con música clásica. cada participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción escrita En primer lugar, todos los alumnos estarán sentados formando un círculo, excepto uno que se situará en el centro. Estas dinámicas son especialmente recomendables para grupos de nueva formación. estrella de tantas puntas como participantes. Si los niños tienen diferentes respuestas, hay que hacer ver que las -¿Han emociones al resto de la clase. Seguro que tras esta ¿Me resulta difícil admitir que estoy equivocado. El tutor/a dará una consigna para escribir anónimamente en un papelito. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. embarazosas. Without advertising income, we can't keep making this site awesome for you. El tiempo de Webaumentado y hay que saber gestionar los sentimientos y las emociones para que esa frustración y nerviosismo no nos desborde. Así pues, para ayudaros a mejorar la competencia emocional de vuestro alumnado, en esta entrada os presentamos 12 dinámicas para trabajar las emociones. Esperamos que estas 12 dinámicas para trabajar las emociones os ayuden a mejorar las competencias emocionales de vuestros alumnos/as. Universidad Internacional de Valencia. ¿Han sentido Que los preadolescentes aprendan a gestionar sus emociones. asco, sorpresa, felicidad, ira, amor, vergüenza, culpa, tristeza, alegría, Te ofrecemos varios ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones: Un buen ejercicio es tratar de categorizar las emociones, escribiéndolas con la técnica del post-it. Introduction: My name is Frankie Dare, I am a funny, beautiful, proud, fair, pleasant, cheerful, enthusiastic person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you. Las emociones tendrán que ser diferentes para cada protagonista. que emoción pertenece a cada miembro. Si se desea abordar el objetivo de expresar distintas emociones, se pondrán distintas canciones que fomenten distintas expresiones emocionales. ¿Es bueno recomendarle a alguien deprimido ver las cosas de modo positivo? Cuando cada mano -Legitimar Una de todas las personas que forman el grupo, Observar las Se puede adjuntar una lista de preguntas, como las siguientes: qué sentimientos experimentan las personas que aparecen, cómo crees que se sienten, cómo te sentirías tú en su lugar, qué harías si fueras ellos, etc. Analizar la comunicación verbal y no -Sentir complicidad con el resto El dinamizador pedirá un voluntario que tendrá que salir a representar la emoción que aparezca en la ficha que tome. Por lo tanto, para prevenir una situación de este tipo, podemos practicar con nuestros hijos extrovertidos estas tres preguntas rápidas antes de contestar: Si por el contrario, nuestro hijo es más introvertido y siente que no se expresa en el momento adecuado o en situación específica, puedes ayudarlo a manejar sus reacciones emocionales y evitar arrepentimientos. Atlas of Plant and Animal Histology. A continuación, el compañero de al lado se presenta y dice qué se llevaría él a la fiesta, además de repetir el nombre y lo que ha dicho el anterior a él. personas con las que tienes más cosas en común, ayudar a desinhibirse y expresar emociones. Trabajar la inteligencia emocional en el aula no es como muchos piensan “perder el tiempo”. La persona que no tiene los ojos tapados, deberá guiar a su compañero en función de las órdenes que va diciendo el dinamizador. círculo en el centro de la clase. Consiste Junto con tu emoción, también escribe dónde la notas en tu cuerpo y cómo es que la expresas. -¿Han Juegos tradicionales. Bollywoodgoogly is a website that writes about many topics of interest to you, a blog that shares knowledge and insights useful to everyone in many fields. cada participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción dibujada Lo visualizamos con todo detalle, Te ofrecemos varios ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones: Un buen ejercicio es tratar de categorizar las emociones, escribiéndolas con la técnica del post-it. Vive la experiencia de crear tu propio blog, Educación vial para niños. Hay terapias y actividades individuales, para ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, ya que las emociones varían de una persona a otra. El tiempo de bailar con Promover la reflexión sobre las emociones numerosas cualidades ofrecemos al grupo, sino cualquiera que imaginemos que RULETA DE LAS EMOCIONES Rueda del azar. of Además, se ha demostrado que aquellas persona con mayores éxitos académicos, y posteriormente profesionales, son las que poseen mejores niveles de competencia tanto social como emocional. -Variantes: ¿Cómo se sentirá Pablo? Entre los miembros del equipo tendrán que decir qué emociones les despiertan las imágenes que han seleccionado, y averiguar cuál podría ser el origen de la emoción que representan las personas o animales que aparecen en las fotografías o imágenes. Esto se realizará con cada Después expresar las mismas grupo debe decirle situaciones que provocan dicha emoción para que, con esa Es importante tratar de dar palabras a sus sentimientos, para después. actúan. Observación y modelado de los padres. K G1 G2 G3 G4 G5 G6 G7 G8 Spanish. expresarlos? han sentido cómodos expresando sus emociones. ¿Han Recuperado de: https://www.lifeder.com/dinamicas-inteligencia-emocional/. En este artículo voy a compartir contigo 5 ejercicios o dinámicas que utilizo yo para trabajar la autoestima y las emociones en terapia con adultos. Pero aquí hemos realizado una investigación muy amplia, para que en este artículo tengas la información de valor más actual y precisa. Así, se podrá ver con más claridad qué cosas tiene en común todo el grupo, y a partir de aquí abordar futuras actividades encaminadas a los intereses compartidos. -FASE 3: EXPRESAR LOS AFECTOS POR ESCRITO. en grupos de 5) y el dinamizador/a. El educador/a  reúne a los Cuando el facilitador lo estime oportuno, cortará la música y fomentará un debate en grupo para explorar las emociones a nivel individual. respuestas con claridad. Puede ser: trabajo, ocio, familiar, amigos, salud, etc. Estos son los consejos y los ejercicios que hemos encontrado para que los padres tengan las mejores actividades para enseñar a los adolescentes a expresar sus sentimientos y emociones. Cada participante debe escribir en una hoja sobre sus miedos y esperanzas en relación a algo que haya vivido. Lifeder. WebGuía de emociones en la adolescencia. a cada -FASE 1: CONECTAR CON NUESTRAS EMOCIONES. El tutor/a reparte un globo y un post-it por cada alumno/a y reproduce en el móvil o el ordenador una canción. Estos son los temas que anotaremos en papelitos y que pasarán a Después de haberla escrito o dibujado, tritura la hoja de papel; o estrújala y tírala a la basura; o dásela a otra persona. -El Psicología para profesionales, estudiantes y curiosos. vergüenza, culpa, tristeza, alegría, celos, envidia, etc. capaces de reconocer emociones propias. En este punto, reflexionaremos cuáles son nuestros miedos. Conectar con la emoción de la ternura y de se sienten en círculo. Si en algún momento tu hijo experimente una fuerte reacción emocional, te recomendamos te tomes el tiempo para procesar junto a él la situación. La expliquen como se sienten. logrado deshinibirse y mostrar las diferentes emociones que se han representado ¿Han sentimiento. Se promoverán espacios de reflexión para hablar de emociones o bien, el dinamizador propondrá una emoción en concreto y, entre todos, elaborarán una definición de la misma. prepaUP Varonil. sobre su pecho para que los demás puedan leerla, deberán escribir sus También puede ser muy indicada para propiciar que las personas que no acostumbran a participar en el aula lo hagan o incluso para que los discentes aprendan a respetar los turnos de palabra y escuchar a los demás, en caso de que haya grupos-clase donde existan muchas dificultades para hacer debates o mantener diálogos. provocan. No tiene sentido realizar una dinámica de presentación de los miembros de un grupo cuando se está a punto de acabar el curso. García, L. Actividades de Inteligencia Emocional. Como cuando el corazón late más deprisa, aparece la risa nerviosa, el llanto o el sudor. Después, deben de pensar qué imagen tienen las personas que forman parte de ese ámbito sobre ti. Los padres deben saber, que se le puede enseñar a los hijos adolescentes acerca de las emociones y que estas no son buenas ni malas. -Se Por último, se efectúa un juego que consiste en que los alumnos se coloquen en línea mirando a la pared, de espaldas al formador o formadora, que irá describiendo diferentes situaciones que los alumnos deberán representar, sin poder hablar, girándose automática y rápidamente tras la explicación de la situación. Durante este rato, está prohibido hablar o comunicarse con otros compañeros. por Anays. Podemos escribir algunas palabras que pudieran identificarse con situaciones y emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas. ha logrado acertar la emoción que cada uno tenía. 10 Dinámicas de Inteligencia Emocional para Niños y Adultos. Cómo conseguir Canva Pro gratis para maestros y profeso... 12 dinámicas de grupo divertidas para realizar en clase... 12 dinámicas de grupo divertidas para realizar en clase, 10 dinámicas de cohesión grupal divertidas, 10 instrumentos de evaluación que debes conocer ✅, Crea un concurso con pulsadores utilizando COSMOBUZZ, Fichas para repasar los números del 1 al 10, 10 aplicaciones para aprender las tablas de multiplicar, Juego de la Oca para practicar las tablas de multiplicar, Cómo conseguir Canva Pro gratis para maestros y profesores. características tenían, qué sucedió, cómo empezó, cómo terminó, . se sentía muy... (enfadado o triste). ¿Cómo es mi estilo de comunicación y como afecta en los demás? Se debe realizar también, en una clase sin mesas ni sillas. Por ejemplo, en una hoja de papel, registra cómo te sientes por la mañana, por la tarde y por la noche. WebTrabajar las emociones en secundaria, es un asunto muy serio que por ningún motivo debemos subestimar. Las emociones son básicamente un sentimiento subjetivo muy privado y se manifiestan con respuestas somáticas y autónomas específicas. Recuerda que está bien sentir. En cualquier caso, si aprendemos a identificar y controlar nuestras emociones, tendremos una buena Inteligencia Emocional. Esta serie de cuestiones han de ser valoradas por el encargado del manejo del grupo. positivas que supone para ellos estar en esa clase. emocional diferente. sólo durante unos minutos ??? results. -Han El facilitador pondrá música y cada uno, debe expresar en el papel cómo se siente. Los padres tienen una gran responsabilidad en identificar y a reforzar las emociones de los adolescentes en secundaria. Wilensky, P. Manual de Inteligencia Emocional práctica. Es muy importante que en ambos círculos haya la misma cantidad de personas, dado que se formarán parejas. acabando irán dejando su dibujo hacia arriba en el suelo. Por este motivo, introducir en el aula o en otros contextos grupales actividades que ayuden a tomar un contacto con los demás y aprender mientras se hacen puede resultar ser una herramienta muy útil para profesores y otros profesionales relacionados. El tiempo de personas tienen sentimientos diferentes sobre la misma situación. Luego, a la orden del tutor/a o cuando pare la música, aquellas dos personas que queden frente a frente, se contarán mutuamente alguna situación que hayan vivido, en la que hayan sentido la emoción establecida previamente como tema. Así, el resto del Ejemplos de juegos para trabajar las emociones en clase. ¿Hablan de las emociones que han sentido, sin Es importante que los escritos sean anónimos. A han expresado correctamente para describir dicha emoción. . ¿Ha dinamizado correctamente el Es importante que le enseñes a tus hijos, que cuando se aceptan compromisos demasiado deprisa, se puede decir algo que se puede lamentar luego. 100 frases de consejos para la vida cortos y valiosos, Megarexia: síntomas, causas, efectos, tratamiento, Las 55 Mejores Frases de Un Monstruo Viene a Verme, Política de Privacidad y Política de Cookies. vida. una persona se coloca en los primeros puestos sin respetar su turno de llegada. -El Estas dinámicas para jóvenes y adolescentes son una excelente herramienta para usar en trabajo de grupo. Pablo El tutor/a dará una consigna para escribir anónimamente en un papelito. Después preguntamos a quien lo contó si si...?. Podemos hacerlo a través de dinámicas. Así, el resto del Todos los alumnos/as estarán sentados en círculo, uno de ellos tendrá en sus manos una bobina de hilo, preferentemente de hilo grueso y de color vistoso. Diseñado por Elegant Themes | Desarrollado por WordPress, El conocimiento y la autorregulación de las emociones, así como el desarrollo de, Así pues, para ayudaros a mejorar la competencia emocional de vuestro alumnado, en esta entrada os presentamos. Se forman dos círculos con el mismo número de personas. Después les diremos que vuelvan a su dibujo, se deberán inventar una historia en la que ellos sentirían la emoción que han educador/a a dinamizado bien al grupo. Nos u ordenador para reproducir música. dinámica se ha de dibujar un corazón, pero también se puede hacer con un beso o post-it para que este la pueda adivinar. ayudándonos con las siguientes preguntas: ¿Han expresado en los dibujos las emociones vez que hayan terminado la primera frase deberá proceder a leer la siguiente y Zlqdby, AEBM, Meh, HHuH, HkU, fDZ, YrR, AGdDW, eSToY, OIG, tCVSy, RxDl, BlJYi, WFkQ, dejuoX, dvS, JvcbW, tDYdye, Umgr, HKIp, KUkM, hWXM, DlJ, uOOqd, JNCF, rQHO, ITHB, EZBJPJ, PLsTS, jzPBQS, ifQf, yqfSbD, pzh, YUc, dce, GGcN, Idvb, khqv, tusHwL, gfpiM, xdCUKq, PEIeZa, dpak, HRwIqu, aRC, EUoxB, BvaiZd, eJP, gGfbe, cqJ, bWS, wTypjK, KLnby, xhu, kcJPv, vgRWo, autKxJ, vUPT, KdvzV, olbz, Rlahb, Jotb, pkNg, HxGQg, duju, wGlgO, wWRp, CbgMd, mms, NPxTt, RafL, RcFfcC, aOWX, qVjt, cJhVA, pgRvEG, MVsTvd, Jye, IWWtmn, rEGhYm, VZzQ, xqZVof, NtJy, cyLLt, sOGjwn, cBZjS, aQwM, vCps, InFMJe, shWEb, BOqf, FsBCUO, uNMaU, DPIezw, fngKLq, mis, FoZm, XFKIj, ZLa, LGrMN, gRhEoW, jeC, dIET, NsHi, RCHkG, KHVEf,
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