También se pueden modificar los alimentos más duros en cuanto a textura y consistencia para que sean mejor tolerados. Este artículo fue coescrito por Chris M. Matsko, MD. En la comida se evitan quirurgico. Además, puedes disfrutar de una comida sin la frustración de masticar con fuerza. Hacer que la hora de la comida sea especial puede ser uno de sus pocos placeres. Masticar hielo puede dañar tanto los dientes naturales como los implantes … Echar la carne en la cazuela y dorarla. Si tienes que consumir una dieta compuesta únicamente por líquidos o papillas, puedes incluir proteínas como las que se encuentran en los siguientes alimentos: frijoles aplastados en una sopa (como la sopa de frijoles negros), tofu aplastado en sopas, hummus o sopas enlatadas y estofados aplastados hasta alcanzar una consistencia totalmente líquida. Algunos alimentos como la fruta y otros alimentos ligeros ayudan a aliviar la sensación de náuseas. Coce al vapor los vegetales hasta que puedas aplastarlos con la parte posterior de tu tenedor o hasta hacer fácilmente una papilla que cuente con la consistencia adecuada. Será recomendable que estén tibios y no demasiado calientes para no aumentar la sensación de dolor o incluso quemarte la boca al tragar. Nuestros, Recetas para personas que no pueden masticar, Alimentos que se pueden comer sin masticar. Sí se puede comer después de una extracción de las muelas del juicio. Las opciones son infinitas. Los pequeños han bajado el tono de comer a 50 grados, pero los grandes todavía necesitan masticar. Lo único que estoy consiguiendo es estar restreñido. Sin embargo, hay algunos elementos que sin duda le ayudarán. 9 de octubre de 20226 de octubre de 2022. Tómate tiempo para masticar y una vez hayas deglutido el alimento, sigue con la conservación. Muchos batidos sustitutos de comidas vienen preparados previamente o en polvo. La dificultad para masticar puede producirse durante el tratamiento del cáncer o después. También debe evitar comer alimentos picantes, ya que pueden provocar malestar estomacal e hinchazón.Cómo preparar los alimentos blandosAsí que ahora que tiene la lista de alimentos que debe y no debe comer, ¿cómo puede preparar estos alimentos? 2. Los alimentos blandos ayudan a las personas mayores que tienen dificultades para masticar o tragar a seguir comiendo de forma equilibrada y nutritiva. 4 Consejos útiles tras una cirugía de implante dental. Los implantes dentales tienen un ocasión pregnancy mantenerse fuertes linear unit el hueso. Cuando una persona mayor vive sola, una de las mayores preocupaciones puede ser cómo hacer que siga comiendo bien y se mantenga sana. Muchas de las recetas con las que ya está familiarizado pueden adaptarse para que sean más fáciles de manipular en la boca simplemente picando los alimentos muy finamente, utilizando calor húmedo y/o usando una batidora de mano/palillo para suavizar la textura de algunos de los ingredientes cocinados más masticables. Antes de llevarte a la boca otra cucharada, termina primero la porción que estás masticando. Muffins de espinacas. Los huevos son un gran alimento blando que también se puede aderezar para que sea mucho más emocionante que un simple revuelto en un plato. Esto significa que comerá menos energía (calorías) y proteínas, lo que podría llevar a la pérdida de grasa y/o músculo. Los dos primeros días me resultó más fácil beber batidos y comer yogures. He cuidado a mi suegro. Es probable que el yogur común pueda masticarse e ingerirse con más facilidad, ya que cuenta con una consistencia más diluida, a diferencia del yogur griego. Se procurará reposar un rato tras las comidas. Tema: News Bit de Themeansar, Cuanto cuesta la pulser de seguridad para ancianos, Tramite de cuando muere un anciano soli en casa, Cuanto tards en morir la viuds de un anciano, Cuanto hay que pagar en una residencia de ancianos, Suicidio quien tiene mas posibilidad ancianos, Vivo en residencia ancianos privada donde me empadrono, Cuanto cuesta una residencia para personas mayores, Quien realiza la fisioterapia respiratoria a ancianos, Con que edad se puede jugar en tercera division españa, Que residencia de la tercera edad tiene medico en vitoria, Que puede apaortar el personal sociosanitario a un mayor, Cuanto es lo normal en una persona mayor el azucar, Residencia de ancianos que habitaciones tienen, Cuanto cuesta una buena residencia de ancianos las palmas. ayudan a aliviar el estómago y a evitar la irritación que produce el ácido. En el marco de una dieta blanda, se aconseja ingerir carnes de bajo contenido graso y con escasas purinas. Asimismo, puedes agregarles proteína en polvo sin sabor a las sopas y los batidos, así consumirás una dosis adicional de proteínas. Si pesca en aguas más frías, encontrará que no pescará tantas lubinas, pero a menudo la calidad del tamaño de las lubinas es mejor. Según la Encuesta de Salud Bucodental realizada por el Departamento de Salud en 2011, el número medio de dientes restantes en los ancianos institucionalizados era de 9,4. Este artículo ha sido visto 25 325 veces. El propio sitio web de la Fundación también parece muy útil, ya que destaca muchos de los problemas que pueden surgir con la disfagia (dificultad para tragar). Y debes ser consciente de cuáles son antes de morder nada. Funciona gracias a WordPress Aligere la cantidad de masticación necesaria limitando las carnes fritas y crujientes, la cecina, los embutidos, los frutos secos y las semillas. Una olla de cocción lenta es un buen instrumento para aquellos que buscan darle a los alimentos una consistencia muy suave, blanda o frágil. Aunque no puedas masticar, podrás beberlos sin problema, incluso con la ayuda de una pajita o cañita. Alimentos blandos ricos en calorías para personas mayores, Recetas de comida blanda para no tener dientes, Alimentos blandos para personas mayores con problemas de deglución, Alimentos blandos ricos en proteínas para personas mayores, Menus para anciano que no pueden masticar, Cuando una persona anciana muere una biblioteca arde, Apartir de que edac see considera una persona anciana, Que iva esta establecido para las residencias de ancianos, Donde asegurar a personas mayores poliza accidentes, Que hacer cuando una persona mayor tiene alucinaciones, Como afectan los cambios de presion atmosferica ancianos, Como cuidar de un anciano dependiente en casa, Aspirador de liquidos para ancianos que no pueden tragar, Como se pagan la noches cuidando ancianos, Anuncio publicitario donde aparezcan personas mayores, Como se llama la pelicula de una anciana con alzheimer, Residencia de ancianos que se junta con protectora, Cuando un anciano se referencia con un hijo, Que ayuda ofrece un tapsd a las personas mayores, Donde hay mayor poblacion de personas mayores, Que ejercicios hacer despues de caminar para personas mayores, Que trabajos puede hacer una persona mayor en francia, Que contrato se hace a una cuidadora de anciano, Donde comprar juegos para personas mayores, Que preguntar para elegir una buena una residencia de ancianos, Que pasa cuando un anciano no quiere comer, Como cuidar a un anciano si mueren los familiares, Como saber siay maltratos a los ancianos en una residencia, Cuanto puede caminar una persona mayor en una hora, Cuando se recomienda alimentacion en un anciano que no come, Para evitar hipoglucemias el anciano debe come, Que puede hacer un anciano durante el dia, Buscando trabajo como cuidador de personas mayores, Cuanto y a que velocudad caminar en la tercera edad, Que hacer cuando una persona mayor ha sufrido un colico, Como elegir un buen desifectante para una residencia de ancianos, Cuanto cuesta el seguro de una cuidadora de ancianos, Comprar comida para residencias de ancianos, Cuando un anciano presenta tinnitus nos estamos refiriendo a, Sevicio comida tercera edad a domicilio san juan puerto rico, Que es anciana que cree que le quitan sus cosas, Como ayudar en la integracion a un anciano en residencia, Cuando se produce la desconexion de un anciano, Quien forma el patronato de unas residencia de ancianos, Como se dice cuidadora de ancianos en ingles. La buena noticia es que hay varios alimentos deliciosos y nutritivos que puede probar y que deberían ayudar a mantener a su ser querido más sano y feliz, mientras vive de forma independiente en casa. Las personas mayores que no pueden tragar bien suelen pasar a una dieta mecánica de alimentos blandos o en puré. realrecipeses.fun dibuat dengan tujuan melestarikan hasil pencarian paling populer di masa lalu sekaligus memenuhi kebutuhan saat ini. Si tienes que aplastar tus alimentos por completo, coloca el requesón en una licuadora o un procesador de alimentos para que obtenga la consistencia de la papilla. Estos son algunos de los alimentos prohibidos para quienes siguen una dieta de alimentos blandos:AlmidonesVerdurasFrutasProteínasDebe evitar cualquier alimento duro, crujiente o pegajoso mientras sigue la dieta de alimentos blandos. evita los dulces fuertes (alimentos muy dulces), el chocolate. Puedes agregarles tus vitaminas a tus comidas o bebidas, o puedes consumirlas solas. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Recetas de comida blanda para las personas mayores Reino Unido. Casi el 30% de los ancianos institucionalizados no tenían ningún diente. Necesitas una dieta blanda con alimentos suaves para recuperarte. Asimismo, consulta si corres el riesgo de sufrir alguna insuficiencia de un nutriente o si existen tipos de alimentos o grupos alimenticios que deberás consumir todos los días o evitar por completo. 4. Busca bebidas que coincidan con tus metas de consumo de calorías y proteínas. El modo de preparación y presentación de las comidas será determinado por la severidad o secuelas que dejó la infección. Ingiere bebidas líquidas. | Ten en cuenta que la corteza debe de ser blanda y no estar bastante cocida. Recetas vegetarianas para toda la familia, Antibiótico sin receta para infección de muela, Medicamento sin receta para infeccion de orina, Recetas de comidas suaves para el estomago, Antibióticos para infección de orina sin receta, Recetas de comidas para operados de vesícula. Debido a la pérdida de dientes y a otras condiciones de salud, como la debilidad después de un accidente cerebrovascular, los problemas de masticación son comunes entre los ancianos. Incluye al yogur común o el griego en tu dieta diaria. Busca recetas blandas para implantes dentales con carnes tiernas: pollo, pavo y pescados como el … Los alimentos tiernos o blandos ayudan a facilitar la cantidad de masticación y deglución necesaria para ingerir los alimentos. Entre las más sencillas están las sopas de tomate, brócoli y zanahoria. Al igual que en el caso de las comidas para personas mayores sin dientes, vamos a dar una serie de recetas que pueden servir de inspiración para añadir alimentos … Dedica un tiempo a concentrarte en tu plan de comidas, así te cerciorarás de consumir una dieta nutritiva. See detail. Estas dietas se utilizan con fines preventivos, e incluso pueden venir con una orden del médico. Mi lado de alubias, contenía un aguadas base de la misma salsa y dejaron un sabor muy desagradable en mi químicos lengua. Otras opciones saludables son los cereales fríos con leche y los cereales cocidos, como la avena o la crema de trigo. Pero si aún así quiere añadir una manzana a su dieta, puede hacerlo convirtiéndola en un puré. Según la Encuesta de Salud Oral realizada por el Departamento de Salud en 2011, el número medio de … Alimentos blandos ricos en proteínas para personas mayores. Por lo general, te prescribirá un alimento blando (concretamente, comida húmeda para gatos sin dientes). Y es que el frío ayudará a aliviar el dolor y disminuir la hinchazón, por lo que los helados serán una buena opción, aunque siempre con moderación por el hecho de que la mayoría son ricos en azúcares. Las recetas de esta página se han desarrollado, o se han dado opciones, para quienes tienen problemas para masticar y tragar. RESUMEN PARA RECUPERA EL PLACER DE COMER. He aquí diez ideas de alimentos blandos recomendados para las dietas de las personas mayores: Las sopas, habituales en los planes de menú de las residencias de ancianos, hacen que todos los ingredientes sean blandos y fáciles de digerir. Platos con carnes magras y pescados para obtener proteínas de calidad. 30 Jun 2015 Cuando ataca el dolor de muelas es necesario acudir al dentista, pero Apuesta por bebidas y alimentos templados y de textura blanda, para que no los alimentos dulces y el azъcar tambiйn empeoran el dolor … Y sólo porque la comida sea blanda, no significa que tenga un sabor insípido. Además, puede disfrutar de una comida sin la frustración de masticar con fuerza. Siempre consulta con un doctor o un dentista para determinar cuándo podrás comer alimentos sólidos o si es seguro consumir la dieta líquida por un tiempo prolongado. De verdad que era el peor de la barbacoa que he comido. Si se cocinan adecuadamente, pueden ser bien consumidos con nutrientes ricos en proteínas. Hay muchas opciones de sopas. Ponerle la sal y pasarla por harina, sacudiéndola a fin de que solo se lleve al guiso la justa. Existen diversos batidos sustitutos de comidas. Es probable que el doctor tenga a la mano una muestra de un plan de comidas. El Dr. Chris M. Matsko es un médico retirado con sede en Pittsburgh, Pennsylvania. Pero si aún así quiere añadir una manzana a su dieta, puede hacerlo convirtiéndola en un puré. Este horneado está relleno de cebollas, espinacas y queso feta cremoso para un plato lleno de sabor que puedes tomar para el desayuno o el almuerzo. Los cereales y las lentejas pueden parecer duros y difíciles de masticar, pero si se hierven o se cocinan bien con más agua, pueden convertirse en un plato de cereales ricos en proteínas de estilo sopa que son fáciles de consumir. Verduras bien cocinadas. Hay muchas opciones de sopas. Las tarrinas de helado y los elaborados en casa serán los más recomendables, por lo que aquí te dejamos algunas recetas: A medida que tu dolencia en la boca vaya mejorando y empieces a sentirte mejor, aunque todavía no puedas masticar demasiado, podrás ir incorporando a tu dieta algunos alimentos blandos. Cuando tenemos dificultad para comer, dolor al masticar. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario. Asimismo, puedes comprar alimentos o productos que ya cuenten con la forma que necesitas y que deban cocinarse poco o nada en lo absoluto. A medida que se envejece, se pierden dientes y se pueden sufrir trastornos dentales. Y eso significa ofertas de los 4 grupos de alimentos esenciales. 5.2 Sopa de … Las sopas, habituales en los planes de menú de las residencias de ancianos, hacen que todos los ingredientes sean blandos y fáciles de digerir. Masticar hielo puede dañar tanto los dientes naturales como los implantes dentales. Las recetas de esta página se han desarrollado, o se han dado opciones, para quienes tienen problemas para masticar y tragar. Es probable que tengas que ser ingenioso con diversas recetas, en particular si vas a seguir una dieta modificada por periodos de tiempo prolongados. Tema: News Bit de Themeansar, Ancianos miedo a comer tras virus estomago, Talleres de comida saludable tercera edad objetivos, Platos antideslizantes para comer tercera edad, Comer en hotel con animacion para ancianos, Sustitutivo de comida para personas mayores, Que ocurre cuando un anciano deja de comer, Que hacer cuando un anciano con alzheimer no quiere comer, Que hacer cuando una anciana no quiere comer, Cuala futa es mas aconsejable comer para las personas mayores, Cuanto tiempo aguanta un anciano sin comer ni beber, Que hacerle de comer anciano dentadura ppostiza. Si tiene que llevar una dieta blanda de facil masticacion, entonces tendra que comer alimentos que no se tienen que masticar tanto como las comidas habituales. Pera. 1. Licúalos hasta que tengan una consistencia líquida y suave. Si eres un amante de la carne, no tienes por qué olvidarte de ella. También debe evitar comer alimentos picantes, ya que pueden provocar malestar estomacal e hinchazón.Cómo preparar los alimentos blandosAsí que ahora que tiene la lista de alimentos que debe y no debe comer, ¿cómo puede preparar estos alimentos? Estas podrían hacer que subas de peso si no tienes cuidado. Si agregas un poco de caldo o salsa, esto puede hacer que los alimentos adopten una textura más líquida. Los adultos mayores frágiles deben ser alimentados con cuidado y ser observados de cerca mientras comen para evitar el atragantamiento y la aspiración de alimentos y líquidos. Con los ingredientes adecuados -piensa en las zanahorias, la calabaza, los huevos y el pollo, que se ablandan cuando se cocinan- y las técnicas en la cocina, puedes tener una variedad de platos deliciosos para elegir que no requieren ninguna masticación. Piensa en algo más que el puré estándar o el puré de patatas: aunque es deliciosa, la comida blanda es mucho más que mezclarla y servirla. Cuando atienda a un ser querido de edad avanzada que pueda tener una deficiencia de deglución, busque signos como tos inducida por la deglución, asfixia o dolor de garganta, junto con babeo, regurgitación y pérdida de peso. Recetas fáciles de masticar para las personas mayores, Recetas de comida blanda para ancianos sin dientes, Recetas de comidas para personas con disfagia, Se puede comprar viagra sin receta en farmacias físicas, Recetas de bacalao para dieta de adelgazar, Recetas de salmon al horno de karlos arguiñano, Recetas con menestra de verduras congeladas, Ternera en salsa receta dela abuela fáciles, Receta fideos chinos con verduras y pollo, Receta de pata de cordero al horno con patatas, Receta de solomillo de ternera de karlos arguiñano, En cuánto tiempo caduca una receta electrónica, Receta de carrilleras de cerdo iberico al vino tinto, Receta de torta de pasas y nueces valenciana, Receta macarrones a la carbonara thermomix, Recetas freidora sin aceite cecotec deluxe. Algunos libros pueden ser más adecuados que otros, ya que hay muchas razones por las que alguien necesita una dieta de alimentos blandos. Perder los dientes no sólo puede causar problemas de habla, sino que también puede hacer que la masticación de los alimentos sea un proceso difícil. Los alimentos blandos pueden ofrecer sabor, variedad, especias, nutrientes y gusto. Las dificultades para masticar o tragar no son un impedimento para comer alimentos ricos y saludables. - evita el cafй, las. También puede incluirse el khichdi de arroz dal, el khichdi de Pongal, el khichdi de sabudana, el khichdi de bajra, etc. Come frutas naturalmente dulces. Puedes agregar el polvo en los batidos para elevar su nivel nutricional. Tiene una licenciatura en Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Cornell y un doctorado en medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en 2007. Una cuidadosa planificación del menú puede dar lugar a una variedad de alimentos nutritivos para las personas mayores. La expresión "estómago revuelto" se utiliza para describir la sensación de incomodidad en el abdomen que puede ir acompañada de náuseas, vómitos, hinchazón o diarrea. Lácteos Piensa en algo más que el puré estándar o el puré de patatas: aunque son deliciosos, los alimentos blandos son algo más que una simple mezcla y una ración. Los médicos también pueden recomendar alimentos más blandos después de una operación de cabeza, cuello o abdomen, y para los pacientes sometidos a tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia. Si quiere saber en qué consisten los alimentos blandos, una regla sencilla es ver si el alimento puede triturarse fácilmente con un tenedor o procesarse sin necesidad de masticar mucho. A medida que envejece, pierde dientes y puede sufrir trastornos dentales. Aquí tienes algunas ideas para este tipo de dieta:CerealesFrutas y verdurasProteínasLácteosDebes comer alimentos que tengan una textura suave y sean nutritivos mientras sigues la dieta de alimentos blandos.Qué alimentos evitarSí, también hay muchos alimentos que no debes comer. Consejos Para Dejar De Sentir Ganas De Vomitar. Es una dieta de Contiene alimentos Pacientes que no. Los bebes están preparados para comer comidas con pequeños trozos hacia los 8-9 meses, y, generalmente, cuanto más se alargue … Si no planificas de manera cuidadosa, las dietas líquidas podrían hacer que tengas dificultades para consumir una dieta que brinde una nutrición equilibrada. La gran jarra de 72 onzas libre de BPA es perfecta para hacer grandes lotes que puedes dividir en porciones y congelar, ahorrando esfuerzo a largo plazo. From: www.guiainfantil.com Aquí comparto con vosotros los alimentos que pude masticar y disfrutar, además de los enlaces a algunas de las recetas. Es posible que su padre o madre mayor sólo necesite un poco de inspiración en cuanto a ideas para las comidas, y algunos recordatorios sobre la cantidad de alimentos buenos que debería comer. Tritura los alimentos cuando desees preservar una parte de la textura en trozos de una verdura cocida. Si puedes consumir alimentos suaves o blandos y no requieres una dieta líquida o de papillas, consumo alimentos como los siguientes: pastel de carne o albóndigas aplastados con … La recuperación de nuestro procedimiento no lleva bastante tiempo y, se te va a hacer saber cuánto tiempo deberás aguardar antes de poder volver a gozar de los alimentos que tanto te gustan tras la cirugía oral. En el momento en que el aceite esté ardiente añadir las cabezas de los gambones y ofrecerle vueltas en el transcurso de un par de minutos. Existen diversas formas sencillas de volver a convertir la hora de la comida en algo agradable. Los alimentos blandos no son una opción, sino una forma fundamental de ayudarle a comer de forma saludable en la vejez. Comidas blandas para niños con brackets. fáciles de masticar y tienen dientes. Respecto a esto, existen muchas comidas para personas mayores sin dientes alejadas de la idea de los típicos pures y sopas insípidas. Por ejemplo, su profesional de la salud puede decidir que una dieta de alimentos blandos es apropiada después de una anestesia general (según la Clínica Cleveland), que hace que el tracto digestivo cese temporalmente su actividad normal, por lo que requiere una transición suave para volver a los hábitos alimenticios habituales. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. 5.1 Sopa cremosa de patata. Si superados los 2 años, nuestro hijo se niega a masticar, puede que estas pequeñas sugerencias nos sean de ayuda. Algunos de estos libros pueden no ser aptos para personas con derrames cerebrales. Realizar ejercicios definidos en caso de que las ganas de vomitar sean producto de los mareos. Alimentos blandos ricos en calorías para las personas mayores, Alimentos blandos para personas mayores con problemas de deglución, Alimentos fáciles de masticar para las personas mayores, Alimentos que se pueden comer sin masticar, Comidas para ancianos que no pueden masticar, Cuando una persona anciana muere una biblioteca arde, Apartir de que edac see considera una persona anciana, Que iva esta establecido para las residencias de ancianos, Donde asegurar a personas mayores poliza accidentes, Que hacer cuando una persona mayor tiene alucinaciones, Como afectan los cambios de presion atmosferica ancianos, Como cuidar de un anciano dependiente en casa, Aspirador de liquidos para ancianos que no pueden tragar, Como se pagan la noches cuidando ancianos, Anuncio publicitario donde aparezcan personas mayores, Como se llama la pelicula de una anciana con alzheimer, Residencia de ancianos que se junta con protectora, Cuando un anciano se referencia con un hijo, Que ayuda ofrece un tapsd a las personas mayores, Donde hay mayor poblacion de personas mayores, Que ejercicios hacer despues de caminar para personas mayores, Que trabajos puede hacer una persona mayor en francia, Que contrato se hace a una cuidadora de anciano, Donde comprar juegos para personas mayores, Que preguntar para elegir una buena una residencia de ancianos, Que pasa cuando un anciano no quiere comer, Como cuidar a un anciano si mueren los familiares, Como saber siay maltratos a los ancianos en una residencia, Cuanto puede caminar una persona mayor en una hora, Cuando se recomienda alimentacion en un anciano que no come, Para evitar hipoglucemias el anciano debe come, Que puede hacer un anciano durante el dia, Buscando trabajo como cuidador de personas mayores, Cuanto y a que velocudad caminar en la tercera edad, Que hacer cuando una persona mayor ha sufrido un colico, Como elegir un buen desifectante para una residencia de ancianos, Cuanto cuesta el seguro de una cuidadora de ancianos, Comprar comida para residencias de ancianos, Cuando un anciano presenta tinnitus nos estamos refiriendo a, Sevicio comida tercera edad a domicilio san juan puerto rico, Que es anciana que cree que le quitan sus cosas, Como ayudar en la integracion a un anciano en residencia, Cuando se produce la desconexion de un anciano, Quien forma el patronato de unas residencia de ancianos, Como se dice cuidadora de ancianos en ingles. Evitar comer alimentos grasosos, ricos en frituras y edulcorantes artificiales. Alrededor del 17,5% y el 16,3% de los ancianos institucionalizados expresaron dificultades para masticar y molestias al comer, respectivamente. English Version. Algunas de las preocupaciones sobre la alimentación y la nutrición de los mayores son las necesidades nutricionales y las deficiencias más comunes, las prácticas alimentarias seguras y los factores de riesgo. Trail running, las mejores zapatillas para correr en montaña, Que significa ser especial para un hombre, Remedios caseros para el dolor de aductores, Como saber si tu ex quiere volver contigo test, Cuanto tardan en morir los oxiuros despues del tratamiento. Algunos libros pueden ser más adecuados que otros, ya que hay muchas razones por las que alguien necesita una dieta de alimentos blandos. Acondicionar espacios para personas enfermas, 4 tendencias en revestimientos de pared que cambiarán tu casa, Cómo gestionar la logística de tu empresa, Cómo instalar el césped artificial para que quede perfecto, Cómo elegir al mejor abogado de divorcios.